Ingin Berumur Panjang, Hindari 4 Kebiasaan Makan ini


Kebiasaan makan seperti berikut tidak direkomendasikan untuk Anda. Kenapa? Ini adalah beberapa kebiasaan makan yang berbahaya yang bisa menyebabkan kematian lebih cepat. Apa saja itu?

Seperti ditulis goldokter.com yang mengutip xahoi.com, berikut kebiasaan makan yang sebaiknya dihindari.

1. Makan daging olahan berlebihan

Daging olahan seperti sosis, bacon dan lainnya memang termasuk makanan yang enak saat disantap. Namun, makanan tersebut ternyata kurang baik jika dikonsumsi terlalu sering. Jumlah garam, senyawa pengawet pada daging olahan termasuk cukup tinggi. Lebih buruk lagi, beberapa produk juga mengandung nitrit dan nitrat yang tinggi, zat aditif kimia tersebut berisiko mmenyebabkan banyak kanker yang berbeda.

2. Makan makanan yang dipanggang

Sesekali makan makanan yang diolah dengan cara dipanggang tidak masalah. namun saat makan makanan yang dipanggang terlalu sering berisiko berbahaya bagi kesehatan anda. Makanan yang dipanggang biasanya akan berubah menjadi makanan yang tingkat karsinogenik semakin tinggi. Karsinogenik merupakan zat awal pengembang kanker.

3. Makan terlambat

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal internasional Obesity. Yang biasa makan terlambat bisa menyebabkan penurunan berat badan. Namun, penurunan berat badan tersebut bukan dalam kategori sehat melainkan mengancam kesehatan.

4. Makan makanan cepat saji

Terlalu sering makan makanan cepat saji bisa membunuh tubuh Anda sendiri secara perlahan. Tidak hanya dihadapkan dengan penyakit pencernaan, risiko kanker. Makanan cepat saji mengandung terlalu banyak kalori, gula, lemak dan tinggi bahan kimia pengawet. Semuanya bisa menyebabkan penyakit yang sulit disembuhkan seperti diabetes, obesitas, lemak darah, serangan jantung dan troke. 




Posting Komentar

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates