7 Hal yang Harus Kamu Lakukan untuk Menghalau Galau


Hidup ini memang tidak selalu menyenangkan. Kadang, hidup ini juga memang tidak selalu sesuai dengan keinginan kita. Ada saja hal-hal yang bisa membuat kita sedih ataupun galau. Entah karena perbuatan kita atau yang berhubungan dengan orang lain. Galau sendiri adalah kondisi saat perasaan kita gelisah, sedih, dan tidak keruan. Perasaan galau tersebut bisa terjadi karena berbagai macam hal. Misalnya saat kamu ditinggal pacarmu, atau saat kamu galau karena skripsimu yang tak kunjung usai, atau bisa juga karena suatu hal yang sudah kamu rencanakan dengan baik tapi hasilnya tidak sesuai dengan keinginanmu.

Kalau sudah galau begitu, melakukan hal apapun pastinya jadi tidak bersemangat. Segala hal yang harusnya bisa dilakukan malah menjadi terbengkalai karena pikiran dan hati yang sedang tidak dalam kondisi yang baik. Makan saja jadi tidak nafsu apalagi melakukan hal-hal lainnya. Kalau sudah begini, malah jadi rugi sendiri deh. Galau iya, kerjaan terbengkalai juga, tapi tidak ada solusi yang jelas untuk soal galaumu. Mau tau gimana caranya buat menghilangkan perasaan galau yang kamu rasakan?

1. Liburan dan Plesiran

Berjalan-jalan bisa membuat kamu seenggaknya lupa sejenak dengan rasa galau. Di zaman sekarang, untuk rencanakan liburan gampang, tinggal akses internet, kamu bisa cek destinasi yang apik. Buat booking tiket, kamu tinggal buka traveloka tiket pesawat bisa kamu cek di sana. Setelahnya, kamu tinggal hura-hura lupakan duka lara.

2. Ganti Playlist dengan Lagu-Lagu Ceria

Konon, mendengar lagu dengan nada-nada minor bisa memperburuk suasana hati. Jadi, ada baiknya kamu hindari dulu lagu dengan lirik-lirik penuh nestapa. Biar harimu enggak termehek-mehek, coba deh dengarkan lagu-lagu ceria.

3. Berbagi Cerita

Kalian kan sebenarnya enggak sendirian di muka bumi ini. Jadi, coba ceritakan hal-hal yang bikin kamu gundah ke orang terdekatmu. Dengan berbagi cerita, beban berat yang kamu pikul akan terasa lebih ringan. Siapa tahu, dengan berbagi bakalan ada solusi untuk hal-hal yang bikin kamu galau tadi.

4. Lakukan Hal-Hal yang Kamu Sukai

Bisa saja kamu termasuk orang yang sudah sejak lama mendamba melakukan hal yang baru. Sesuatu yang kamu takut untuk mulai. Nah, berhubung kamu lagi galau, baiknya bulatkan tekad untuk mulai lakukan hal yang sudah kamu idamkan dari dulu. Dengan begitu, dengan begitu galaumu akan hilang.

5. Olahraga

Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat. Dari pepatah barusan, kamu paham dong bahwa dengan berolahraga kamu bakalan dapat banyak manfaat sekaligus. Di satu sisi badan kamu akan jadi lebih fit, lalu di sisi lain pikiran kamu juga bakalan jadi lebih enak.

6. Nonton Film dan Baca Buku

Daripada kamu gabut dan mager melulu karena galau, ada baiknya mengisi waktu luang di kala galau dengan beragam hal positif. Misalnya, kamu bisa menghabiskan banyak waktu luang dengan nonton film dan baca buku. Entah apa pun genrenya, film dan buku akan membantu kamu terhindar dari keterpurukan.

7. Hindari atau Tuntaskan Penyebab Galaumu

Jika kamu sudah paham bahwa galaumu datang dari skripsi yang tak kunjung selesai, ada baiknya kamu fokuskan diri untuk segera selesaikan skripsimu. Kalau kamu galau karena mantan pacarmu, baiknya jangan lagi berkomunikasi dengannya. Tuntaskan atau hindari, hanya dua itu cara selamat dari galau.

Cobalah beberapa cara di atas untuk menjadi solusi menghilangkan perasaan galau yang sedang kamu rasakan. Sebelumnya, kamu harus mengetahui dahulu apa yang menjadi penyebab dari galaumu tersebut. Kamu juga harus mempunyai keinginan yang kuat untuk mau berhenti dari perasaan galaumu itu. Jadi, akan lebih mudah nantinya usahamu untuk menghilangkan galaumu.



Posting Komentar

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates